Después de un primer acto en el Cercle d'Economia, ayer el amigo Albert Riba (@AlbertRiba) presentó 'Mamut o Sapiens' en la Biblioteca de Igualada (Barcelona) o, como diría él, en su casa. En su primer libro, el autor utiliza el…
Casi un tercio de los españoles toma plantas medicinales para aliviar problemas de salud. Optan por ellas porque tienen menos efectos secundarios y son menos tóxicas que los medicamentos de síntesis. Se estima también que uno de cada diez españoles…
El árbol de bambú es seguramente la especie con un crecimiento más rápido, que puede llegar a superar los 30 metros en un solo mes. No obstante, para que eso sea posible, su semilla necesita unos siete años para empezar este proceso. El bambú emplea todo este tiempo en expandir y preparar unas raíces que luego le permitirán crecer a un ritmo vertiginoso.
Me encanta la metáfora del árbol de bambú para ilustrar que algunos de los proyectos que ponemos en marcha necesitan un largo trabajo previo y un tiempo de maduración antes de dar los primeros frutos. ‘¿Deja el tiempo necesario?’, nos pregunta Sergio Fernández en su ‘Vivir sin miedos’ –que ahora releo– antes de contarnos la metáfora. En su libro, mediante 33 preguntas, este periodista, conferenciante y coach ayuda a encontrar las respuestas que necesitan las personas que deciden transformar su vida.
Ocuparse en lugar de pre-ocuparse. Es uno de los juegos de palabras que más sentido tiene. La primera vez que me encontré con él fue en un artículo del periodista Gaspar Hernàndez, recogido en su libro L’ofici de viure bé, que ahora releo. La frase tiene todo el sentido del mundo, porque a menudo nos agobiamos con problemas que quizás nunca llegarán. «Mi vida está llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron», dijo el escritor Michel de Montaigne, nos recuerda el director de L’ofici de viure, programa de Catalunya Ràdio.
Gaspar Hernàndez considera que, en vez de preocuparnos, es más útil destinar toda esa energía a causas mejores, como buscar una solución a lo que nos angustia. «Cuando surja un problema [y no antes], podemos buscar soluciones al momento y, una vez tomada la decisión, ser consecuentes, actuar y olvidarnos del asunto en lugar de prolongar el estrés inútilmente, con el desgaste físico y emocional que implica.
Ya hace tiempo que quería dedicar unas líneas a explicar mi experiencia personal con el reiki, así como agradecer públicamente a Jordi y Eva el buen momento que pasé en el taller de Reiki que impartieron en Igualada (Barcelona). Quería saber más sobre esta terapia que cada día cuenta con más adeptos y –como profesional dedicado a la comunicación en terapias naturales– creía necesario volver a experimentarla. Antes de pasar a la sala, Jordi y Eva me aconsejaron que entrara sin crearme ningún tipo de expectativa, que simplemente me dejara llevar, y eso fue precisamente lo que hice.
El taller empezó con la entonación de un mantra y, posteriormente, las 15 personas que allí estábamos creamos una rueda de energía. Después vimos dos vídeos sobre reiki que me ayudaron a aprender y a entender algo más sobre esta terapia natural, sobre todo después de las preguntas y respuestas y comentarios acerca de los audiovisuales. Me quedó grabado el concepto de “brillar con luz propia” o –dicho en otras palabras– la importancia de ser uno mismo. También me gustó oír los comentarios de algunos asistentes en la línea de cómo el reiki había transformado su vida. Para terminar la primera parte del taller, todo el grupo hicimos una meditación guiada, la cual empezó a removerme ciertas ideas.
Artículo de autor: Griselda Vidiella (*), directora del Centre FAC.
La mayoría de las enfermedades físicas, mentales y emocionales son causadas por impactos emocionales negativos no liberados al momento. Para poderlo explicar, será necesario hacer una introducción a la medicina holística.
La medicina holística entiende que la energía entra en el cuerpo por los alimentos, el aire y el sol. La energía se distribuye por todo el cuerpo a través de los meridianos. Esta energía nos permite, por un lado, llevar a cabo acciones físicas, emocionales y mentales. Por otro, hace que las células puedan reproducirse correctamente. Si la energía llega bien a todo el cuerpo, todo funciona, pero no siempre es así. Cuando hay un impacto emocional (conflicto, disgusto…), si no se libera al momento (hablando, gritando, llorando…), hay un estancamiento de la energía, se obstruyen los meridianos y la energía se convierte en materia (bloqueo energético).
Los bloqueos energéticos tienen una repercusión física y otra emocional. A nivel físico, un bloqueo genera una presión sobre los órganos de alrededor y absorbe su energía. Estos órganos se inflaman, se debilitan y, con el tiempo, originan enfermedades. Por el contrario, las células que forman el bloqueo ganan en tamaño y en fuerza hasta el punto de alterar su ADN, lo que puede generar tumores, miomas y quistes.
Ahora que se acerca el 2º Congreso Internacional de Kinesiología en España, recuerdo que mi primera experiencia con esta terapia fue como asistente a una conferencia-taller sobre Brain Gym®. La también denominada kinesiología educativa es un conjunto de técnicas (movimientos…
La kinesiología —que etimológicamente significa “ciencia del movimiento”— es una de las terapias complementarias de mayor aplicación en el campo de la integración denominada “cuerpo-mente”. A partir del test muscular cualitativo y del análisis del lenguaje corporal, la kinesiología mejora, integra y relaciona…
La kinesiología educativa es una disciplina que se basa en la relación existente entre el movimiento corporal y sus efectos en el desarrollo del celebro. El pedagogo Paul Dennison inició el Brain Gym®, en la década de los setenta, a partir…
Ya hace algunos meses que leí Bendito Karma, de Salvador Badillo, un libro que tiene como principal virtud hacerte tomar consciencia del potencial que hay dentro de ti. Cada uno de nosotros posee los recursos necesarios para construirse una vida mejor y más acorde con su interior (supongo que eso tendrá algo que ver con lo que llamamos felicidad o éxito). A veces, “solamente” es necesario un cambio de actitud, un enfoque positivo y el trabajo personal (y escribo “solamente” entre comillas porque todo eso implica esfuerzo).
El libro de Salvador Badillo, maestro de artes marciales, coach y escritor, se estructura en tres partes: Enfoque, Autohipnosis y Reflexiones. No es el objetivo de este post explicar el contenido de Bendito Karma, pero seguro que a Salvador no le importará que cuente algunas cosas que esta obra despertó en mí. Para ello elegiré un capítulo de cada una de las partes.