Brain Gym: gimnasia para el aprendizaje
La kinesiología educativa es una disciplina que se basa en la relación existente entre el movimiento corporal y sus efectos en el desarrollo del celebro. El pedagogo Paul Dennison inició el Brain Gym®, en la década de los setenta, a partir de los conocimientos adquiridos con la investigación en neurociencias, psicología y kinesiología. El Brain Gym®, como conjunto de técnicas aplicadas al aprendizaje, incluye conceptos de otras disciplinas como la medicina tradicional china, la psicomotricidad, la programación neurolingüística (PNL), la kinesiología aplicada, la posturología y la optometría, entre otras. Àngels Xena, kinesióloga educativa, maestra y coach, impartió un taller teórico-práctico de Brain Gym® en el marco de la feria Biocultura Barcelona, una sesión organizada por Vida Kinesiología y Tenacat. MindandBody.es asistió a la conferencia.
Àngels Xena definió el Brain Gym® como una “técnica motriz para estimular las diferentes áreas del cerebro para que trabajen de manera global”. Podemos decir que los humanos tenemos tres cerebros: el conocido como cerebro réptil tiene que ver con los instintos y las necesidades más primarias; el cerebro mamífero —instalado en la amígdala— es el responsable de las emociones; y en el neocórtex es donde se almacena nuestra capacidad de pensar, razonar y programar. Los tres deben interconectarse y trabajar al mismo tiempo. Si no, pueden presentarse dificultades en el aprendizaje psíquico o físico. La interrelación entre los tres cerebros explica porque “en situaciones de estrés nos cuesta concentrarnos y pensar”, aseguró la ponente. “Los bloqueos de aprendizaje son incapacidades para salir de situaciones de estrés e inseguridades en nuestros nuevos retos”. Con el Brain Gym® buscamos el estado PACE (positivo, activo, claro y energético).
El Brain Gym® se aplica en programas educativos, en el deporte y en el ámbito empresarial. Sus beneficios tienen que ver con la concentración, la motivación, la psicomotricidad, la atención, la lateralidad, la memoria, la coordinación, la percepción visual y auditiva, la comprensión y la gestión emocional.
Antes de pasar a los ejercicios de Brain Gym®, Àngels Xena nos dejó con una última afirmación sorprendente: “Muchos problemas de aprendizaje de los niños tienen sus orígenes en la no aceptación de una parte de su cuerpo”, aunque el niño no lo sepa de manera consciente.
Nota: Artículo de junio de 2012 recuperado de la web de la antigua agencia de comunicación MindandBody.es.
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