El té verde y otras plantas medicinales para adelgazar

Casi un tercio de los españoles toma plantas medicinales para aliviar problemas de salud. Optan por ellas porque tienen menos efectos secundarios y son menos tóxicas que los medicamentos de síntesis. Se estima también que uno de cada diez españoles intenta perder peso cuando llega la primavera y, de ellos, una cuarta parte toma estos remedios naturales para adelgazar. Tras el grupo de las plantas laxantes, las plantas medicinales para controlar el peso son las más consumidas.

El té verde (camelia sinensis) es la planta medicinal para adelgazar mejor valorada. Entre las muchas propiedades de sus catequinas están las de aumentar el gasto calórico, propiciar la oxidación de las grasas y estimular la termogénesis. En otras palabras, contribuye a quemar las grasas en distintas partes del cuerpo. El té verde es además un excelente antioxidante que combate en envejecimiento y se han demostrado sus propiedades anticancerígenas.

También favorecen la termogénesis y ayudan a quemar las grasas la garcinia (garcinia cambogia), el guaraná (paullinia cupana kunth) y la nuez de cola.