skip to Main Content
Fira Cuida't 2012. Foto De Mireia Arso

La fira Cuida’t gaudeix de bona salut

Centres de teràpies naturals, associacions professionals de terapeutes, centres de formació en teràpies, plantes medicinals, productes dietètics, CD de musicoteràpia, mandales, mitjans de comunicació especialitzats... Tot això i molt més han pogut trobar les més de 8.000 persones que aquest…

Llegir

La meva experiència amb el kundalini ioga

Fa pocs dies que he començat el meu segon curs de kundalini ioga. Al principi de practicar aquesta disciplina em costava coordinar la respiració amb els moviments, com ja m’havia passat abans amb les poques sessions que havia pres de tai-txi. Després d’assistir a classe un dia a la setmana durant quatre mesos, crec haver superat aquesta primera dificultat i, durant els exercicis, ja puc concentrar-me en altres aspectes: la vibració dels diferents mantres, la mirada en el tercer ull o la disposició de la llengua al paladar.

Classe de kundalini ioga
Classe de kundalini ioga

Es diu que el kundalini ioga és la mare de tots els iogues i que és la base de les altres tècniques i sistemes iòguics. És un ioga dinàmic. Combina la meditació, els exercicis de respiració, els estiraments i els moviments vigorosos amb ritme intens. El kundalini ioga facilita el flux d’energia a través del cos, particularment pels canals de l’espina dorsal a través dels chakras, i pot induir elevats estats de consciència.

Llegir
Back To Top
×Close search
Search