En els seus inicis de Programació Neurolingüística, Jaume Serral va experimentar com canviava satisfactòriament la seva relació amb les altres persones i com milloraven les seves vendes. Aviat va decidir fer de la PNL la seva professió. Es va formar amb Richard Bandler i avui és trainer certificat…
Gairebé un terç dels espanyols pren plantes medicinals per alleujar problemes de salut. Opten per elles perquè tenen menys efectes secundaris i són menys tòxiques que els medicaments de síntesi. S'estima també que un de cada deu espanyols intenta perdre…
Ja fa temps que volia dedicar unes línies a explicar la meva experiència personal amb el reiki, així com agrair públicament al Jordi i a l’Eva el bon moment que vaig passar al taller de Reiki que van impartir a Igualada. Volia saber més sobre aquesta teràpia que cada dia té més adeptes i –com a professional dedicat a la comunicació sobre salut i teràpies naturals– creia necessari tornar a experimentar-la. Abans de passar a la sala, el Jordi i l’Eva em van aconsellar que hi entrés sense crear-me cap tipus d’expectativa, que simplement em deixés portar, i així ho vaig fer.
El taller va començar amb l’entonació d’un mantra i, posteriorment, els quinze participants vam crear una roda d’energia. Després vam veure dos vídeos sobre reiki que em van ajudar a aprendre i entendre una mica més aquesta teràpia natural, sobretot després de les preguntes i respostes i dels comentaris sobre els audiovisuals. Em va quedar gravat el concepte de “brillar amb llum pròpia” o –dit en altres paraules– la importància de ser un mateix. També em va agradar sentir els comentaris d’algun dels assistents en la línia de com el reiki havia transformat la seva vida. Per acabar la primera part del taller, tot el grup vam fer una meditació guiada, la qual em va començar a remoure certes idees.
Article d’autor: Griselda Vidiella (*), directora del Centre FAC.
La majoria de les malalties físiques, mentals i emocionals són causades per impactes emocionals no alliberats al moment. Per poder-ho explicar, primer caldrà fer una introducció a la medicina holística.
La medicina holística entén que l’energia entra al cos pels aliments, l’aire i el sol. L’energia es distribueix per tot el cos a través dels meridians i els nadis. Aquesta energia ens permet, d’una banda, fer accions físiques, emocionals i mentals. De l’altra, fa que les cèl·lules puguin reproduir-se correctament. Si l’energia arriba bé a tot el cos, tot funciona, però no sempre és així. Quan hi ha un impacte emocional (conflicte, disgust…), si no s’allibera al moment (parlant, cridant, plorant…), hi ha un estancament de l’energia, s’obstrueixen els meridians i l’energia es converteix en matèria (bloqueig energètic).
Els bloquejos energètics tenen una repercussió física i una altra emocional. A nivell físic, un bloqueig genera una pressió als òrgans del voltant i absorbeix la seva energia. Aquests òrgans s’inflamen, es debiliten i, amb el temps, originen les malalties. Per contra, les cèl·lules que formen el bloqueig guanyen en mida i en força fins al punt d’alterar el seu ADN, cosa que pot generar tumors, miomes i quists.
Ara que s’apropa el 2n Congrés Internacional de Kinesiologia a Espanya, recordo que la meva primera experiència amb aquesta teràpia va ser com assistent a una conferència-taller sobre Brain Gym®. La també anomenada kinesiologia educativa és un conjunt de tècniques (moviments corporals) que faciliten que les diferents àrees del cervell s’interrelacionin i treballin de manera global. Això comporta beneficis com una millor concentració, comprensió i gestió emocional, entre d’altres. És per això que s’aplica en l’esport i en l’àmbit empresarial i, és clar, en l’aprenentatge. El que més em va sorprendre d’aquella conferència va ser quan la ponent va dir que molts dels problemes d’aprenentatge dels nens tenen a veure amb la no acceptació del seu cos.
Però la kinesiologia va molt més enllà i ha evolucionat molt des que a principis dels anys seixanta George Goodheart va descobrir la relació que hi ha entre els músculs i els òrgans del cos, així com els meridians energètics de la medicina tradicional xinesa i la seva reacció davant factors estressants. Davant d’una situació d’estrès els músculs es tensen o es debiliten, provocant un desequilibri en el cos. La tasca del kinesiòleg és esbrinar la causa que provoca l’estrès per després actuar i facilitar el procés de reequilibri en l’organisme del pacient.
La kinesiologia (que etimològicament significa estudi del moviment) s’ajuda del test muscular per identificar desequilibris i bloquejos. El kinesiòleg provoca un estímul que genera una resposta inconscient per part del cos del pacient. Aquesta resposta permet conèixer alteracions en la persona així com les seves causes: estrès, dolor, falta de nutrients, alteracions emocionals, dificultats per aprendre, al·lèrgies, per citar alguns exemples.
Fa pocs dies que he començat el meu segon curs de kundalini ioga. Al principi de practicar aquesta disciplina em costava coordinar la respiració amb els moviments, com ja m’havia passat abans amb les poques sessions que havia pres de tai-txi. Després d’assistir a classe un dia a la setmana durant quatre mesos, crec haver superat aquesta primera dificultat i, durant els exercicis, ja puc concentrar-me en altres aspectes: la vibració dels diferents mantres, la mirada en el tercer ull o la disposició de la llengua al paladar.
Es diu que el kundalini ioga és la mare de tots els iogues i que és la base de les altres tècniques i sistemes iòguics. És un ioga dinàmic. Combina la meditació, els exercicis de respiració, els estiraments i els moviments vigorosos amb ritme intens. El kundalini ioga facilita el flux d’energia a través del cos, particularment pels canals de l’espina dorsal a través dels chakras, i pot induir elevats estats de consciència.
La teràpia floral és un tractament natural basat en 38 essències florals, que corresponen a tot l’espectre d’emocions humanes. Cadascuna d’aquestes essències és capaç de corregir una de les emocions negatives de la persona (pors, debilitats, insatisfaccions, dubtes, etc.). Es tracta d’una teràpia energètica que concep la persona com un tot en què cos, ment, emocions i esperit estan interrelacionats.
El Dr. Edward Bach (1886-1936) va ser un metge anglès que va despuntar en la investigació de la bacteriologia i de l’homeopatia. Es va allunyar de la medicina moderna en considerar que la medicina al·lopàtica no eliminava la malaltia, sinó que es limitava a fer desaparèixer el símptoma. “La raó principal del fracàs de la ciència moderna és que tracta els símptomes i no les causes”, deia. Per a ell, la causa de les malalties són les emocions negatives no superades o no resoltes, que acaben manifestant-se en algun trastorn o desequilibri físic. El 1930 el Dr. Bach va deixar la seva consulta i va marxar a Gal·les per aprofundir en l’estudi del poder curatiu de les flors i crear el sistema de 38 essència florals, basant-se en la seva intuïció i experimentant en ell mateix.
Quants de vosaltres no passareu unes vacances a la platja? L’estiu convida a trencar amb la rutina de tot l’any, buscar la tranquil·litat i carregar piles tant des del punt de vista físic com mental. La talassoteràpia es basa en la utilització dels elements del mar (sol, aigua, salnitre, sorra, brisa, algues …) per a finalitats terapèutiques i de bellesa. Etimològicament, talassoteràpia prové del grec: “thalasso” significa “mar”, mentre que “therapeia” significa “tractament”.
Prendre el sol amb moderació i amb la protecció necessària facilita la síntesi de la vitamina D, essencial per a l’absorció del calci, un element imprescindible per mantenir la salut dels ossos. Una pell bronzejada, a més, té efectes positius sobre la nostra autoestima i seguretat.
ABC Homeopatía és una web divulgativa que pretén facilitar l’accés a l’homeopatia i que convida a que cada vegada més persones optin per visitar un homeòpata per tractar els seus problemes de salut. Sota l’epígraf, ‘La homeopatía a tu alcance’, el bloc descriu nombrosos símptomes i proposa les diferents solucions homeopàtiques per tractar-los. També presenta els remeis més apropiats per a cada tipologia de pacient, així com les malalties més habituals en funció del perfil psicològic.
Etimològicament shiatsu significa pressió amb els dits. El shiatsu és un tractament que activa la capacitat d’autocuració del cos i mitiga el dolor provocat per certes malalties. Consisteix en pressions que el terapeuta realitza amb els dits, els palmells de les mans i els colzes sobre determinats punts del cos del pacient. Hi ha persones que van al terapeuta per alleujar els dolors o tractar les malalties cròniques, però la veritat és que també se sotmeten a aquesta teràpia persones sanes que volen enfortir el sistema immunològic i millorar l’estat anímic.