skip to Main Content

La meva experiència personal amb el reiki

Ja fa temps que volia dedicar unes línies a explicar la meva experiència personal amb el reiki, així com agrair públicament al Jordi i a l’Eva el bon moment que vaig passar al taller de Reiki que van impartir a Igualada. Volia saber més sobre aquesta teràpia que cada dia té més adeptes i –com a professional dedicat a la comunicació sobre salut i teràpies naturals– creia necessari tornar a experimentar-la. Abans de passar a la sala, el Jordi i l’Eva em van aconsellar que hi entrés sense crear-me cap tipus d’expectativa, que simplement em deixés portar, i així ho vaig fer.

El taller va començar amb l’entonació d’un mantra i, posteriorment, els quinze participants vam crear una roda d’energia. Després vam veure dos vídeos sobre reiki que em van ajudar a aprendre i entendre una mica més aquesta teràpia natural, sobretot després de les preguntes i respostes i dels comentaris sobre els audiovisuals. Em va quedar gravat el concepte de “brillar amb llum pròpia” o –dit en altres paraules– la importància de ser un mateix. També em va agradar sentir els comentaris d’algun dels assistents en la línia de com el reiki havia transformat la seva vida. Per acabar la primera part del taller, tot el grup vam fer una meditació guiada, la qual em va començar a remoure certes idees.

Llegir

La interpretació dels somnis: transtorns del son

En el llibre ‘Gran enciclopedia de los sueños’, abans d’endinsar-se en el diccionari per a la interpretació del somnis, Pamela Ball escriu una àmplia introducció sobre la funció dels somnis, les creences al voltant d’aquest fenomen, la història de la interpretació dels somnis (Sigmund Freud, Carl Jung, Fritz Perls,Calvin Hall…) i els principals arquetips. Alguns d’aquests temes ja han estat tractats en un article anterior.

Aquesta àmplia introducció també li serveix a l’autora per tractar alguns dels trastorns del son. Segurament el trastorn més habitual és insomni. Segons Ball, les seves causes poden anar des de la depressió a l’estrès, passant pels problemes físics. Per comprendre l’insomni, caldria reconèixer-ne les causes per actuar sobre elles. L’autora recomana hàbits com anar a dormir sempre a la mateixa hora o relaxar-nos amb massatges o banys calents. També proposa mètodes com la visualització creativa i la meditació: «deu minuts de meditació valen com quatre hores de repòs nocturn».

Llegir
Back To Top
×Close search
Search