skip to Main Content

Una aproximació a la kinesiologia

Ara que s’apropa el 2n Congrés Internacional de Kinesiologia a Espanya, recordo que la meva primera experiència amb aquesta teràpia va ser com assistent a una conferència-taller sobre Brain Gym®. La també anomenada kinesiologia educativa és un conjunt de tècniques (moviments corporals) que faciliten que les diferents àrees del cervell s’interrelacionin i treballin de manera global. Això comporta beneficis com una millor concentració, comprensió i gestió emocional, entre d’altres. És per això que s’aplica en l’esport i en l’àmbit empresarial i, és clar, en l’aprenentatge. El que més em va sorprendre d’aquella conferència va ser quan la ponent va dir que molts dels problemes d’aprenentatge dels nens tenen a veure amb la no acceptació del seu cos.

Però la kinesiologia va molt més enllà i ha evolucionat molt des que a principis dels anys seixanta George Goodheart va descobrir la relació que hi ha entre els músculs i els òrgans del cos, així com els meridians energètics de la medicina tradicional xinesa i la seva reacció davant factors estressants. Davant d’una situació d’estrès els músculs es tensen o es debiliten, provocant un desequilibri en el cos. La tasca del kinesiòleg és esbrinar la causa que provoca l’estrès per després actuar i facilitar el procés de reequilibri en l’organisme del pacient.

La kinesiologia (que etimològicament significa estudi del moviment) s’ajuda del test muscular per identificar desequilibris i bloquejos. El kinesiòleg provoca un estímul que genera una resposta inconscient per part del cos del pacient. Aquesta resposta permet conèixer alteracions en la persona així com les seves causes: estrès, dolor, falta de nutrients, alteracions emocionals, dificultats per aprendre, al·lèrgies, per citar alguns exemples.

Test muscular en kinesiologia
Test muscular en kinesiologia
Llegir
Baño De Fango

Talassoteràpia: el mar com a font de salut

Quants de vosaltres no passareu unes vacances a la platja? L’estiu convida a trencar amb la rutina de tot l’any, buscar la tranquil·litat i carregar piles tant des del punt de vista físic com mental. La talassoteràpia es basa en la utilització dels elements del mar (sol, aigua, salnitre, sorra, brisa, algues …) per a finalitats terapèutiques i de bellesa. Etimològicament, talassoteràpia prové del grec: “thalasso” significa “mar”, mentre que “therapeia” significa “tractament”.

Prendre el sol amb moderació i amb la protecció necessària facilita la síntesi de la vitamina D, essencial per a l’absorció del calci, un element imprescindible per mantenir la salut dels ossos. Una pell bronzejada, a més, té efectes positius sobre la nostra autoestima i seguretat.

Llegir

Shiatsu: per a l’energia vital i el bon estat anímic

Etimològicament shiatsu significa pressió amb els dits. El shiatsu és un tractament que activa la capacitat d’autocuració del cos i mitiga el dolor provocat per certes malalties. Consisteix en pressions que el terapeuta realitza amb els dits, els palmells de les mans i els colzes sobre determinats punts del cos del pacient. Hi ha persones que van al terapeuta per alleujar els dolors o tractar les malalties cròniques, però la veritat és que també se sotmeten a aquesta teràpia persones sanes que volen enfortir el sistema immunològic i millorar l’estat anímic.

Llegir

La interpretació dels somnis: transtorns del son

En el llibre ‘Gran enciclopedia de los sueños’, abans d’endinsar-se en el diccionari per a la interpretació del somnis, Pamela Ball escriu una àmplia introducció sobre la funció dels somnis, les creences al voltant d’aquest fenomen, la història de la interpretació dels somnis (Sigmund Freud, Carl Jung, Fritz Perls,Calvin Hall…) i els principals arquetips. Alguns d’aquests temes ja han estat tractats en un article anterior.

Aquesta àmplia introducció també li serveix a l’autora per tractar alguns dels trastorns del son. Segurament el trastorn més habitual és insomni. Segons Ball, les seves causes poden anar des de la depressió a l’estrès, passant pels problemes físics. Per comprendre l’insomni, caldria reconèixer-ne les causes per actuar sobre elles. L’autora recomana hàbits com anar a dormir sempre a la mateixa hora o relaxar-nos amb massatges o banys calents. També proposa mètodes com la visualització creativa i la meditació: «deu minuts de meditació valen com quatre hores de repòs nocturn».

Llegir

Els set temperaments de la fisonomia

La fisonomia és una tècnica d’autoconeixement mitjançant l’anàlisi dels trets facials, a més de ser útil per conèixer les persones que ens envolten i relacionar-nos-hi amb eficàcia. Avui en dia, el sistema  tau-psico classifica els individus en set possibles temperaments: mental, nervial, bilial, sanguial, linfatial, cordial i egotial. El mental, el nervial i el bilial són intravortits. El sanguial i el linfatial són extravertits. El cordial i l’egotial són ambivalents i poden actuar d’una manera o una altra depenent de les circumstàncies.

Llegir

Què té a veure el nostre grup sanguini amb l’alimentació?

Per què uns determinats aliments escauen a unes persones i a d’altres se’ls posen malament? Per què a uns individus els funciona una dieta i a altres no? T’havies parat a pensar que tot plegat podia tenir a veure amb el grup sanguini de cadascú?

Els naturòpates James D’Adamo i Peter J. D’Adamo (pare i fill) han aprofundit en aquesta hipòtesi durant molts anys i han tractat més de quatre mil casos. El treball de dues generacions li ha permès al fill assegurar que el grup sanguini determina el tipus d’alimentació que ens convé, si és que volem gaudir d’un pes ideal, trobar-nos bé o conservar la vitalitat al llarg de la vida.

Llegir
Back To Top
×Close search
Search